hotline HN: 0988 022 148 - HCM: 0917 880 339
Đổi, trả trong vòng 30 ngày Đổi, trả trong vòng 30 ngày
Miễn phí giao hàng 10km Miễn phí giao hàng 10km
Giá tốt nhất Hàng chính hãng - Giá tốt nhất

Giảm eo sau sinh bằng cách nào

Giảm eo sau sinh bằng cách nào
Cơ thể phụ nữ sau khi sinh rất nhạy cảm với mọi sự tác động cả về thể chất lẫn tinh thần, để giảm eo cũng như giảm mỡ sau khi sinh mỗi người cần có kế hoạch cụ thể sao cho thật an toàn mà vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng cho em bé.

Chế độ ăn hằng ngày phải giàu protein, tại sao phải như vậy?

Cơ thể của bạn mỗi ngày sẽ sản xuất ra nhiều insulin hơn trong khi các tế bào mỡ và cơ bắp của bạn không đáp ứng được điều đó và insulin đã thúc đẩy lưu trữ chất béo vào cơ thể đặc biệt là vùng bụng bị lưu trữ nhiều hơn so với vị trí khác với một chết ăn giàu protein có thể bảo vệ cơ thể chống lại sự đề kháng insulin và hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo trong cơ thể.



Chế độ ăn phải giàu protein

Uống nhiều trà xanh


Mỗi ngày bạn nên uống 2 đến 3 cốc trà xanh để giảm béo bụng bởi các chất chống oxy hóa có trong trà xanh có thể tiêu thụ chất béo trong cơ thể



Trà xanh có tác dụng giảm mỡ vùng eo rất tốt

Dùng Dấm Đen Nhật Bản

Trong quá trình lên men dấm đen đã tạo ra các loại vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tại sao dấm đen lại tốt cho những người muốn giảm béo, giảm eo đến vậy? Bởi dấm đen gạo lứt có tác dụng đốt cháy mỡ, ngăn chặn hấp thu mỡ, tạo ra các mô nạc. Trong kế hoạch giảm cân hàng ngày của bạn nên kết hợp dùng 20ml dấm đen trước mỗi bữa ăn, tác dụng sẽ rất nhanh chóng, đem lại vòng eo thon gọn và rất an toàn cho cơ thể

Dấm đen giảm béo hiệu quả Nhật Bản

Tiêu thụ các chất béo không no

Nên tiêu thụ các chất béo không no trong bữa ăn hằng ngày có trong các loại hạt như hướng dương, hạnh nhân, óc chó, hạt điều và cá, bởi chất béo bão hòa thường sẽ gây ra mỡ nội tạng nhưng chất béo không no lại tăng về cơ bắp.



Các loại hạt đều chứa chất béo không no

Vận động nhiều hơn mỗi ngày

Hãy lựa chọn cho mình một môn thể thao yêu thích, hay một bài tập tại nhà, các bài tập hít thở sâu, thư giãn, hay các bài tập vận động nhiều đều có thể giúp làm giảm hormone cortisol, liên quan tới tăng tích tụ mỡ bụng, nhưng bạn phải đảm bảo được tính thường xuyên để đảm bảo loại trừ được chất béo có hại cho cơ thể.


Thể dục thể thao đều đặn bao giờ cũng là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe và vóc dáng

Sản phẩm ưa thích

Nhà hàng Nhật

Nguồn gốc rượu sake Nhật Bản
Nguồn gốc rượu sake Nhật Bản
Sake là rượu nhẹ truyền thống được nấu từ gạo và qua nhiều công đoạn lên men mà người...
Ý kiến khách hàng
  • khách hàng nói về CG SAKAGURA

    Ông Kubo
    NH Taki

    Cảm ơn các bạn đã tư vấn lựa chọn rượu sake trong thực đơn của chúng tôi, khách hàng yêu thích và đánh giá rất cao những sản phẩm...
  • Chị Phan Hoa

    Chị Phan Hoa
    CEO - Mitsui

    Tôi thích dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ Nhật. CG SAKAGURA có khá nhiều sản phẩm mà tôi cần và tôi được phục vụ và tư vấn...